➡️ https://youtu.be/Nl0_m9JJVwc?si=39qDkm41sVxl8197
Cuidar da mente é essencial para viver com equilíbrio, bem-estar e propósito. Neste episódio do podcast, o tema central é a importância da saúde mental, da qualidade de vida e das escolhas diárias que impactam diretamente na rotina tanto do policial militar ativo, como veterano.
Uma conversa necessária, com reflexões práticas sobre autocuidado, hábitos saudáveis, gestão do estresse e a busca por uma vida mais consciente e equilibrada.
🎧 Assista ao episódio completo do Pod Dec no Canal PMESP no You Tube e reflita sobre como pequenas mudanças podem transformar sua vida.
COMUNICAÇÃO SOCIAL PMESP
